花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶（三角茶包）的确有一定的保健疗效。Herbal tea refers to the plant roots, stems, leaves, flowers, or skin part decoction or brewed, flavours and herbal drinks. As each flower, grass has its corresponding sex, taste and efficacy, if used properly, herbal tea do have certain health benefits.

花草茶（三角茶包）的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来进行选择，从性味上讲，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时，那些药性温的花草*好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。

除了药性，喝花草茶（三角茶包）还需注意身体状况。每一种花草茶（三角茶包）都有自己特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物，选用花草茶（三角茶包）更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶（三角茶包），才能在享受花草茶（三角茶包）的同时，达到保健的目的。

花草茶（三角茶包）其实和中药（三角茶包）一样，也要因人而异，不能“百人一方”，找到适合自己的花草茶（三角茶包）才有可能达到强身健体、美容养颜的目的，这就需要了解一些常用于花草茶（三角茶包）的药物的性状、功效以及禁忌人群，有了这部迷你“药典”，你就能变成花草茶（三角茶包）达人了。
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