夏天很多人都喜欢喝饮品解暑，但是饮用过多容易刺激肠胃，给身体带来伤害。那么怎么才能清热养生呢?喝夏季养生茶就是一个不错的选择哦。今天宇笙包装机械为大家推荐几种夏季养生茶的做法，大家平时可以在家试试，养生效果非常好哦。Summer many people like to drink beverage has soared, but drinking too much easy to stimulate intestines and stomach, bring harm to the body. So how to clear heat keeping in good health? Summer health tea is a good choice. Several summer were recommended for everybody today yu sheng packaging machinery health tea, you can try at home at ordinary times, health preservation effect is very good oh.

1.夏季养生茶之金银菊花茶。调制方法：金银花、菊花各15克，炒杏仁10克，蜂蜜30克。先将炒杏仁捣烂如泥，加入金银花、菊花后，兑入适量清水，共煎，取药汁，贮入保温瓶中备用。饮用时，药汁微温兑入蜂蜜，代茶，频频饮之。一天内服完。功效：清热化痰，解毒排脓。适用于肺痈初期，症状表现为咳嗽，胸隐痛，或咳则痛甚，呼吸不利，痰涎黏滞脓浊，恶寒发热，舌质红，舌苔薄黄，脉浮滑而数者。
2.夏季养生茶之参斛茶。调制方法：太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。功效：本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。

3.夏季养生茶之荷叶茶。调制方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。功效：荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定帮助。荷叶也可以泡着喝，10g左右可冲一茶杯，但必须是第一泡，而且最好闷5-6分钟;有便秘迹象的人第一星期可先1天喝40g(每次10g左右)，分4次喝完，这样大便畅通，对减肥更有帮助;最好是空腹时饮用，在饭前喝下。
4.夏季养生茶之枇杷竹叶茶。调制方法： 枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。功效：本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。

5.夏季养生茶之洋参茶。调制方法：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。功效：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。
6.夏季养生茶之竹叶青茶。调制方法：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功效：清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

7.夏季养生茶之夏桑菊茶。调制方法：夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克、甘草1克。将材料用清水冲去浮尘，放入一个较大的容器内(陶瓷、不锈钢、玻璃容器均可)，加入3升左右的水，浸泡10分钟。在用大火烧开药汤，煮5分钟。后关火，让药材在汤中浸泡冷却，过滤后加入适量的糖即可饮用，放入冰箱中冷藏饮用口味更好。功效：夏枯草可清火、明目、散结、消肿，用于目赤肿痛、目珠夜痛、头痛眩晕、乳痈肿痛、甲状腺肿大、淋巴结结核、乳腺增生症、高血压症。桑叶可疏散风热、清肺润燥、清肝明目，用于风热感冒、沛热燥咳、头晕头痛、目赤昏花。菊花可散风清热、平肝明目，用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。甘草可补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。凉茶的主要功效是清热去火，很适合在湿热的季节饮用。夏桑菊凉茶属于比较温和的凉茶，夏季可以经常饮用，但是虚寒体质的人不适合常饮用。
以上就是宇笙包装机械为大家介绍的几款夏季养生茶的介绍。这些简单又实用的降暑养生茶，让大家在炎炎的夏日中达到养生保健的目的，大家不妨都试试吧。

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